UN SEGRETO DEL KRAV MAGA DIRETTAMENTE DA IMI LICHTENFELD
Ciao! In questo articolo vorrei condividere con te alcuni concetti che provengono direttamente dal fondatore del Krav Maga.
Quando ci si allena nel Krav Maga, si hanno molte possibilità di allenamento: per esempio l’istruttore ti insegna alcune tecniche attraverso le dimostrazioni e ti chiede di ripeterle come eseguite da lui. Questo è un metodo di insegnamento cosiddetto “scimmia”: io ti mostro la tecnica e tu cerchi di imitarla.
Secondo me questa metodologia non è utile all’apprendimento degli allievi. Perché? Se cerchi di imparare le tecniche in maniera troppo veloce, semplicemente vedendole e ripetendole, non ricorderai nulla dopo molti anni. Ma se invece alleni il Krav Maga nel modo in cui lo insegniamo noi (DVD, libri, lezioni) ricorderai le tecniche anche se non le alleni più in tutta la tua vita.
Qual è il punto? Pensa a quando ti rechi in palestra e provi ad esempio la tecnica di difesa contro un attacco di coltello (ad esempio è la tecnica che si allena quel giorno): tu sei convinto di eseguirla correttamente, magari centinaia di volte in modo veloce. Peccato che queste ripetizioni non ti aiuteranno a eseguire la tecnica correttamente nella realtà dove sicuramente sarai sotto pressione. Perché? Perché il tuo cervello non ha registrato la tecnica! So che può sembrar strano ma è proprio così!
Il tuo cervello è in grado di registrare la tecnica quando tu la esegui molto lentamente: ad es. prima dell’attacco l’avversario muove la spalla, muove la bocca, chiude la faccia … tu non pensi a questi particolari ma il tuo cervello sì! Il tuo cervello ha registrato il comportamento del corpo dell’avversario.
Quindi il segreto di Imi Lichtenfeld è questo: quando ti alleni con un compagno devi chiedergli di eseguire l’attacco molto lentamente le prime volte, affinché il tuo cervello possa registrare tutti gli aspetti di questa tecnica, farla sua ed eseguirla automaticamente in caso di difesa senza più pensarci! Non importa se il resto della classe la esegue in modo veloce, tu eseguila molto lentamente all’inizio.
Per concludere vorrei passarti una mia considerazione. Se tu pensi che alcune tecniche di Krav Maga non funzionino bene e quindi ti senti autorizzato ad applicare una tua variante, non far passare poi la tua variante come una tecnica di Krav Maga ma chiamala con il tuo nome. Questo è la miglior dimostrazione di rispetto per il fondatore del sistema Krav Maga. Quindi mostra la tecnica originale e poi la tua variante. Forse la tua è migliore ma in ogni caso non chiamarla Krav Maga. Rispetta sempre le tecniche di Krav Maga e il programma di Krav Maga realizzato da Imi Lichtenfeld!
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A presto
Alain Cohen
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